| 1 | Correia Matilde Ribeiro | 2004 | POR Uniao Desportiva Oliveirense | 00'27''49 | 580 |
| 2 | Cabral Carolina Vizinho | 2007 | POR Clube Natacao De Vagos | 00'28''12 | 542 |
| 3 | Silva Lara Pinho | 2007 | POR Clube Desportivo Feirense | 00'28''89 | 499 |
| 4 | Ferreira Leonor Marques | 2003 | POR Clube Desportivo De Campinho | 00'29''85 | 453 |
| 5 | Goncalves Ana Jorge | 2008 | POR Estarreja/Prozinco | 00'30''03 | 445 |
| 6 | Bastos Mafalda Costa | 2007 | POR Associacao Desportiva Sanjoanense/Fepsa | 00'30''38 | 429 |
| 7 | Coutinho Rafaela Calvo | 2008 | POR Clube Desportivo De Campinho | 00'30''48 | 425 |
| 8 | Melo Carolina Mortagua | 2009 | POR Estarreja/Prozinco | 00'31''34 | 391 |
| 9 | Almeida Ines Rodrigues | 2006 | POR Academia Cult Rec Concelho Castro Daire | 00'32''46 | 352 |
| 10 | Fontinha Constanca Sousa | 2012 | POR Academia Cult Rec Concelho Castro Daire | 00'33''13 | 331 |
| 11 | Lopes Mariana Moreira | 2011 | POR Clube Desportivo Feirense | 00'33''16 | 330 |
| 12 | Monteiro Sofia Apalyonova | 2012 | POR Clube Natacao De Vagos | 00'33''24 | 328 |
| 13 | Mota Figueiredo Soraia | 2008 | POR Uniao Desportiva Oliveirense | 00'38''60 | 209 |
